Названы избавляющие от боли в суставах продукты

Специалисты назвали продукты, снижающие боль в суставах. Первыми в списке оказались фрукты и ягоды, в составе которых содержится большое количество витаминов. Особенно полезными являются виноград, вишня и цитрусовые.

Овощи также эффективно борются с недугом. Шпинат снижает воспалительный процесс и боль, а брокколи уменьшает симптомы ревматоидного артрита. Чеснок понижает уровень артериального давления, а также риск возникновения болезней сердца.

Бобовые культуры оказывают влияние на снижение боли. В сое содержится много белка, клетчатки и жирных кислот омега-3. Красная фасоль помогает поддерживать иммунную систему, передает сайт «Актуальные новости».  

На работу суставов положительно влияют шафран, куркума и имбирь. Улучшает обмен веществ и обладает противовоспалительными свойствами зеленый чай. Благодаря наличию омега-3 жирных кислот и витамина D при лечении болей в суставах подходит рыба, а именно лосось, тунец и форель.

Читайте такжеЭксперт назвала срок годности домашних заготовок

Дополнительно:

Рейтинг
( Пока оценок нет )

Чтоб не пропустить свежие новости, подпишитесь:

Поделитесь новостью с друзьями
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Читайте ранее:
Компенсировать траты россиян на подготовку детей к школе предложили в Госдуме

Траты россиян на сборы детей в школу следует ограничить до 25 процентов от средней зарплаты по региону, а расходы, которые...

Закрыть